Drie fasen methodiek
Ontgiften, Bestrijden en Opbouwen
Misschien ben je onverwacht geconfronteerd met een tekenbeet en de ziekte van Lyme. Dat is ingrijpend en beangstigend, zeker als je merkt dat de reguliere behandeling niet het gewenste resultaat biedt. Wanneer antibiotica niet (meer) toereikend zijn, zoeken veel mensen naar alternatieven die meer aansluiten bij hun eigen lichaam en gevoel.
Wij staan voor een natuurlijke en holistische aanpak. Elk jaar ontvangen we positieve berichten van mensen uit Nederland, Duitsland, Oostenrijk, Frankrijk, Spanje en daarbuiten. Mensen die baat hebben bij deze methode en hun ervaringen graag delen.
Het boek Lyme Natuurlijk Genezen van Willem Jacobs – grondlegger van de Drie Fasen Methodiek – biedt een duidelijke uitleg van deze natuurgeneeskundige benadering. Het geeft handvatten, achtergrond en inzicht in hoe de natuur je lichaam kan ondersteunen. De kern van deze methode bestaat uit drie stappen: Ontgiften, Bestrijden en Opbouwen. Deze versterken elkaar en vormen samen een totaalbenadering.
Fase 1: Ontgiften
De bacterie die lyme veroorzaakt gedijt goed in een lichaam met een verhoogde zuurgraad en hoge hoeveelheid giftige afvalstoffen. Vaak in combinatie met een verminderde weerstand.
Wanneer je Lyme hebt gaat je lichaam daarnaast ook meer moeite krijgen met afvalstoffen zoals borreliatoxines en zware metalen. Er zullen sneller ophopingen ontstaan die het immuunsysteem onder druk zetten en het herstel vertragen. Het ondersteunen van de ontgiftingsorganen – zoals lever, nieren, darmen en lymfestelsel – is dan ook een belangrijke eerste stap in de Drie Fasen Methodiek.
Mineralen zoals Zeoliet en Bentoniet of een alg zoals Chlorella helpen je lichaam bij het ontgiften en het uitleiden van afvalstoffen en gifstoffen als borreliatoxines en zware metalen. Er zijn meer producten die je kunnen helpen bij het ontzuren van je lichaam, wat bij Lyme heel belangrijk is. Deze kun je o.a. vinden bij Green Vitality.
Bekende kruiden & mineralen in fase 1
Fase 2: Bestrijden
Ontgiften is een voorwaarde van het daadkrachtig kunnen bestrijden van de Lyme bacterie.
Specifieke kruiden kunnen helpen bij het bestrijden van de Borrelia bacterie (en co-infecties). Maar ook bij het versterken van je immuunsysteem en het ondersteunen van organen. Je kunt denken aan o.a. de tincturen van Japanse Duizendknoop, Kaardebol, Cat’s Claw en Andrographis. Daarnaast blijf je gedurende deze fase ontgiften, omdat tijdens het bestrijden gifstoffen vrij komen van o.a. de Borrelia bacterie.
Het behandelen van Lyme vraagt om een gevarieerde aanpak. De bacterie kan verschillende tactieken gebruiken om zowel detectie als destructie te voorkomen. Een kruid kan daardoor na langere tijd minder effectief worden. Daarom is het raadzaam om na zes tot acht weken van kruid te wisselen.
Let bij het gebruik op een eventuele herxheimer reactie: Bij het bestrijden van de bacterie komen er gifstoffen vrij. Wanneer je (sterke) verergering van de klachten ervaart, kan dit betekenen dat er veel gifstoffen vrij komen. Neem in dat geval een stapje terug en zorg dat je de gifstoffen actief het lichaam uit blijft leiden. Raadpleeg in dit geval altijd je begeleidend arts of therapeut.
Bekende kruiden in fase 2
Fase 3: Opbouwen
Herstel vraagt om meer dan alleen ontgiften en bestrijden. Je lichaam heeft een behoorlijke opdonder gehad. Het kost tijd om bewust je immuunsysteem te versterken en je vitaliteit te herstellen.
Dat vraagt om gerichte ondersteuning. In deze fase van opbouw werk je aan het versterken van het immuunsysteem, het aanvullen van tekorten en het herstellen van beschadigde functies. Dat kun je doen met immuunstimulerende voedingssupplementen zoals een kruidentinctuur van de Rode Zonnehoed of Cat’s Claw.
Ook adaptogene kruiden, die het lichaam helpen omgaan met stress en vermoeidheid, kunnen in deze fase een waardevolle rol spelen. Hier kun je bijvoorbeeld een kruidenthee van Jiaogulan voor nemen.
Bekende kruiden in fase 3
Fase 1
Ontgiften
Je start de behandeling met het ontgiften en doet dat tijdens de gehele looptijd van de behandeling
Fase 2
Bestrijden
Na enige tijd start je met het bestrijden va de bacterie en gedurende de behandeling blijf je ontgiften.
Fase 3
Opbouwen
Naast het bestrijden van de bacterie begin je ook met het versterken van je immuunsysteem.
Leefstijl, Voeding, Beweging & Omgeving
Minstens zo belangrijk voor je herstel is dat je let op je voeding en omgeving. Je leefstijl bepaalt mede hoe goed je lichaam zich kan herstellen. Vermijd overmatige belasting door roken, alcohol of prikkels van schermen. Zorg voor voldoende slaap en herstelmomenten. Beweging – zoals wandelen, zwemmen of fietsen – helpt de doorbloeding en activeert het immuunsysteem. Ook mentaal is dit belangrijk: de natuur in gaan, sociale interactie en creatieve expressie geven nieuwe energie.
Milieubelastende stoffen, zeker met zware metalen, kunnen het herstel hinderen. Een gezonde, prikkelende leefomgeving ondersteunt juist het zelfherstellend vermogen van je lichaam.
Voeding speelt een centrale rol. Een gevarieerd dieet, rijk aan natuurlijke, onbewerkte ingrediënten, helpt om het lichaam weer te voeden en te herstellen. Kies voor voeding die rijk is aan vitamines, mineralen, vezels en fytonutriënten:
- Eet gevarieerd, met veel verse en onbespoten groente en fruit
- Vermijd overmatig suikergebruik en sterk bewerkte producten
- Kook groenten kort om voedingsstoffen te behouden
- Kies voor volkoren granen en natuurlijke eiwitbronnen zoals peulvruchten en noten
- Drink voldoende zuiver water en kruidenthee zoals Jiaogulan
- Neem de tijd om rustig te eten en bewust te genieten van je maaltijden
Direct aan de slag
Herstel begint bij de wil om beter te worden. Natuurlijke kruidenproducten zijn hulpmiddelen, geen wondermiddelen. Maar met toewijding en stap voor stap herstel, kun je meer dan je denkt. De samengestelde pakketten binnen deze aanpak zijn bedoeld om je daarbij te ondersteunen – ook preventief. Want voorkomen is nog altijd beter dan genezen.
Wil je aan de slag met een basispakket, dan kun je bij Green Vitality een pakket bestellen met daarin een aantal producten die je op weg helpen om te starten.
Wil je juist meer informatie en begeleiding? Dan hebben we een lijst met therapeuten en coaches die bekend zijn met de behandelmethode.
We wensen je een weg vol veerkracht, rust en vitaliteit toe.
Disclaimer
Lyme Natuurlijk Genezen is een informatief platform van een stichting die zich inzet voor bewustwording rond natuurlijke en complementaire benaderingen bij de ziekte van Lyme. Wij zijn geen medisch centrum, geen artsenpraktijk en bieden geen persoonlijke diagnoses of behandelingen aan.
De informatie op deze website is bedoeld ter voorlichting en ondersteuning, en is niet bedoeld als vervanging van medisch advies of professionele zorg. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of gekwalificeerde therapeut.
Wij delen kennis vanuit bestaande literatuur, ervaringsverhalen en gesprekken met therapeuten, maar kunnen geen garantie geven op resultaten. Het gebruik van natuurlijke middelen of methodes is altijd de verantwoordelijkheid van de gebruiker zelf.